昨日は整体院の日。
以下、備忘録。
前回(7月4日)と比べると体全体の緊張は少なくなったみたいだが、まだまだみたい。
相変わらず、左足の内側、くるぶし周辺を強く触られると痛い。子宮、卵巣に繋がっているツボであり、痛いということは状態が良くない。
また、昨日は、右足の親指を強く触られたとき、左の下腹部から膣上あたりに痛みを感じた。筋腫があるからか。う～ん。治療やめて手術しようかな。
首の右側の状態が硬く、状態が良くないらしい。
その他、施術中の雑談にて。
私「ホルモン値が安定しなくて。。。またFSHが高くなってしまったのです」
➡こう言っても、深く突っ込んでこないのがこの先生のいいところなのかも。
私「最近、5月～7月上旬まで甘いものを食べたりしていたから、また食事に気をつけることにします」
➡先生「食事は大事ですよ。甘いものを摂らないことはもちろん大事ですが、添加物には特に気をつけた方がいいです。コンビニ弁当とかファミリーレストランなんかは何を使っているか分からないですからね。恐ろしいですよ」
添加物の話は、以前にも聞いていて、改めて外食は極力控えようと決意した。専業主婦になって収入がなくなることもあり、節約も兼ねて。
帰宅してテレビを見ると、マクドナルドやファミリーマートのチキンナゲットの消費期限切れ問題が話題になっていて、添加物とは違うけど、中国産も怖いなと。家で作れば食材や調味料も選べるし、下手だけど極力作ろう。
先生「肉も良くないですよ」
➡肉は、タンパク質が豊富だから、積極的に摂った方がいいという肯定派と、この先生のように否定派に分かれるから、判断が難しいんだよね。
ただ、思い起こしてみれば、自分の場合、肉を控えた方がホルモン値が良くなる気がする。
元々、肉より魚派だから、先生に「やっぱり肉よりも魚の方が良いのでしょうか」と聞いてみたところ、「刺身がいいですよ」とのこと。
「でも、刺身って体が冷えませんか？」って聞いたら、発酵食品である醤油と一緒に食べるから、体にいいとのこと。刺身も好きだけど、やっぱり焼魚や煮魚が好きなんだよね～。う～ん、これからの献立、どうしようか。
色々と話をしている間に施術終了。
専業主婦になって収入が途絶えても、ここの整体院は月に2回、通い続けたいな。
整体院の帰りに渋谷に寄り道し、色々買い物してしまった。
元々、シャンプーとリンス、ボディ用石鹸を買う予定が、ルイボスティーの店やマクロビの店に立ち寄ったり。。。
ルイボスティーは「H&F BELX」のもの。初めて知ったブランドのものだが、試飲して美味しかったので衝動買い。
普通のルイボスティーとグリーンティー仕様のルイボスティーの2種類買ってしまった。家には会社の人からいただいたルピシアの紅茶など色々あるのに。。。
マクロビ専門店「BIOKURA」にも立ち寄り、ずっと欲しかった全粒粉のパスタの麺が買えて満足
他にも、20%OFFになっていた雑穀米の素とマクロビクッキーも買ってみた。
マクロビクッキーはよもぎ味。卵と牛乳は不使用だけど、糖類は使われている(甜菜糖)。完全に糖質オフした方がいいんだろうけど、買ってしまった。。。
帰宅して食べてみると、なかなか美味しい！高いけどリピしようかな。
そんなこんなで、買ったものはこんな感じ。
買い過ぎたかな。。。でも、前周期に次ぐお休み周期で、最近治療費が少ないため、体にいいものなら買ってもいいかなと、自分に言い聞かせている。
ちなみに、シャンプーとリンス、石鹸は、色々試した結果、MARKS & WEBのものを使おうかなと。シャンプーとリンス、石鹸も、あまり刺激の強いものは頭皮とそこから繋がっている子宮や卵巣に良くないからね。。。
買い物から帰宅したら、こんな本が届いていた。
「やってはいけない 老ける習慣」
前々から気になっていて、Amazonの中古で安かったので購入。
書いてあることは既に知っていることもあったけど、こんなことが書かれていた。
「コーヒーフレッシュは体に良くない」
「玄米をそのまま食べるのは良くない」
「肉は良くない(タンパク質やビタミンB12などを補うために2週間に1回位なら食べても良いみたい)」
などなど。
色々勉強しよう。
以下、備忘録。
前回(7月4日)と比べると体全体の緊張は少なくなったみたいだが、まだまだみたい。
相変わらず、左足の内側、くるぶし周辺を強く触られると痛い。子宮、卵巣に繋がっているツボであり、痛いということは状態が良くない。
また、昨日は、右足の親指を強く触られたとき、左の下腹部から膣上あたりに痛みを感じた。筋腫があるからか。う～ん。治療やめて手術しようかな。
首の右側の状態が硬く、状態が良くないらしい。
その他、施術中の雑談にて。
私「ホルモン値が安定しなくて。。。またFSHが高くなってしまったのです」
➡こう言っても、深く突っ込んでこないのがこの先生のいいところなのかも。
私「最近、5月～7月上旬まで甘いものを食べたりしていたから、また食事に気をつけることにします」
➡先生「食事は大事ですよ。甘いものを摂らないことはもちろん大事ですが、添加物には特に気をつけた方がいいです。コンビニ弁当とかファミリーレストランなんかは何を使っているか分からないですからね。恐ろしいですよ」
添加物の話は、以前にも聞いていて、改めて外食は極力控えようと決意した。専業主婦になって収入がなくなることもあり、節約も兼ねて。
帰宅してテレビを見ると、マクドナルドやファミリーマートのチキンナゲットの消費期限切れ問題が話題になっていて、添加物とは違うけど、中国産も怖いなと。家で作れば食材や調味料も選べるし、下手だけど極力作ろう。
先生「肉も良くないですよ」
➡肉は、タンパク質が豊富だから、積極的に摂った方がいいという肯定派と、この先生のように否定派に分かれるから、判断が難しいんだよね。
ただ、思い起こしてみれば、自分の場合、肉を控えた方がホルモン値が良くなる気がする。
元々、肉より魚派だから、先生に「やっぱり肉よりも魚の方が良いのでしょうか」と聞いてみたところ、「刺身がいいですよ」とのこと。
「でも、刺身って体が冷えませんか？」って聞いたら、発酵食品である醤油と一緒に食べるから、体にいいとのこと。刺身も好きだけど、やっぱり焼魚や煮魚が好きなんだよね～。う～ん、これからの献立、どうしようか。
色々と話をしている間に施術終了。
専業主婦になって収入が途絶えても、ここの整体院は月に2回、通い続けたいな。
整体院の帰りに渋谷に寄り道し、色々買い物してしまった。
元々、シャンプーとリンス、ボディ用石鹸を買う予定が、ルイボスティーの店やマクロビの店に立ち寄ったり。。。
ルイボスティーは「H&F BELX」のもの。初めて知ったブランドのものだが、試飲して美味しかったので衝動買い。
普通のルイボスティーとグリーンティー仕様のルイボスティーの2種類買ってしまった。家には会社の人からいただいたルピシアの紅茶など色々あるのに。。。
マクロビ専門店「BIOKURA」にも立ち寄り、ずっと欲しかった全粒粉のパスタの麺が買えて満足
他にも、20%OFFになっていた雑穀米の素とマクロビクッキーも買ってみた。
マクロビクッキーはよもぎ味。卵と牛乳は不使用だけど、糖類は使われている(甜菜糖)。完全に糖質オフした方がいいんだろうけど、買ってしまった。。。
帰宅して食べてみると、なかなか美味しい！高いけどリピしようかな。
そんなこんなで、買ったものはこんな感じ。
買い過ぎたかな。。。でも、前周期に次ぐお休み周期で、最近治療費が少ないため、体にいいものなら買ってもいいかなと、自分に言い聞かせている。
ちなみに、シャンプーとリンス、石鹸は、色々試した結果、MARKS & WEBのものを使おうかなと。シャンプーとリンス、石鹸も、あまり刺激の強いものは頭皮とそこから繋がっている子宮や卵巣に良くないからね。。。
買い物から帰宅したら、こんな本が届いていた。
「やってはいけない 老ける習慣」
前々から気になっていて、Amazonの中古で安かったので購入。
書いてあることは既に知っていることもあったけど、こんなことが書かれていた。
「コーヒーフレッシュは体に良くない」
「玄米をそのまま食べるのは良くない」
「肉は良くない(タンパク質やビタミンB12などを補うために2週間に1回位なら食べても良いみたい)」
などなど。
色々勉強しよう。