ただ、 なんとなく 流されて 甘えてる自分がいて・・・
そんな暮らしの中 ついに ヤバいって感じた訳で
その扉を開けた ダイエットスイッチが 肥満遺伝子検査
肥満遺伝子検査の 依頼はかけましたが ２週間程かかるみたい
そこで、 過去２回ダイエット成功してる ４つのメインアイテムを紹介しましょう
その１ エアロバイク およそ２０年前に購入 実働２年
(笑)
左ハンドルの損傷が激しいのは 何か掛けてたんやろ
( ´艸｀)１年働いて ９年休んで また１年働いて ９年休んで・・・ってことや～ん！
実は、２０１０年９月 失敗してます
２勝１敗 途中でまだいいやって思った
２０年前に 購入したときは 80,000円位だった
つうか、 今でも 現役で売ってる～ (￣□￣;) !!すごっ！
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その２ ６kgのダンベル ２個
５分くらい 上半身の強化に
その３ 体組成計・・・体重計とは呼ばない ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
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ＰＣ管理出来る２代目の体組成計
その４ ＰＣでグラフ管理 体組成計のＳＤカードにデータを記憶
2014年4月 平均体重80.55㌔
2015年1月 平均体重83.00㌔ このとき 超やばーい
って思った
2015年2月 平均体重82.43㌔ 数字じゃない この右下がりのグラフがたまらない！！
どや
完璧やろっ
な～んて 強がり言っても
やっぱり 力が入らないときもある
そんなとき 音楽が 僕に勇気をくれる
ＰＣでは You Tnbeは 自動再生されます。そのままで ありのままで
自分のままに 生きて行こう