2018.3.20振り返り今日はボール10球くらい打ちました。（うん、ホントちょっとしかボール打たない:笑）ダンベル素振りバーベルスクワット40kg×3↓↓今日はこの2つの動画を参考にしました。けっこうキツイ...フォームですね。この動画も見ました。↓スクワットで腰を壊さないためにYouTube勉強になりますね元々筋トレ嫌いだった人間としては、少しずつ進歩してます。今から東京行ってきます〜
