浅岡です。
毎日暑いです・・。
熱中症の方でお亡くなりになられる方も多いので
大変嘆かわしい事であります。
ビールなどの売り上げなどは好調のようでして、経済的に潤って
いる方もおられまして一概に暑い事はダメな事ではないようです。
自分としましては仕事中は車で移動を行い、エアコンはガンガンの
状態ですが、ひとたび降りますと３５度近くの世界というわけでして
しかも車と外を行ったり来たりで自分の身体の温度調節が出来なく
なり、年に何度かは自宅に水風呂を入りに帰ります。
この方法は毎年行っているのですが状況が良くなったためしがなく
全くオススメできないものであります。
とにかく基本に立ち返り、水分を多めに取って直射日光は避ける・・。
そんでもって睡眠も多くとる。
寝苦しい日々ではありますが、エアコンを入れたまま朝を迎える事
ほど身体に悪いことはないでしょう・・。
塩分を取ることも忘れてはいけません。
熱中症は体内の塩分不足から引き起こされますから。