自分への扱いを変えたら、嫌な相手との縁が勝手に切れた話

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「もしかして理不尽な理由で怒られてる？」
2025年の春。

スピ系のお客様とのMTG時、
「宇宙が言うには、そうらしぃ」
と、突然言い当てられた。
（スゴイ！）

実はその当時
チームで働く人の中に
なぜか私ばかり
攻撃してくる方がいてｗ

八つ当たり、
攻撃的な言葉、
逆切れとか

大人としてどうなのｗ
と思う振る舞いに

自分で採用した
相手でもなく、
どうしたものか。と
毎回げんなりしてて。

でも渦中が去った今
振り返ってみると
その経験は

「自分の価値観を
アップデートせよ」
というメッセージを
届けるために

必要なタイミングで
起きたんだな。
って感じてる。

というのも

不思議なことに

自分の中の

価値観とかが
更新できたなー

って思ったら

何か知らんけど
その人と直接的な関りを
する必要がなくなったから。

で
私が何をしたかというと
相手を変えることではなく、
自分に集中すること。

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①自分の感情を観測：
感情は出てしまうもの。

なので押しこめるのではなく

まず自分が感じてあげた。

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②理想の言語化：
目の前の「嫌なこと」を
反面教師に、
どんな人と、どんな場所で
過ごしたいかを言語化。

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③自己概念の再構築：
「私は価値がある」
と何度も自分に伝え
セルフイメージを上げた。

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④相手の欲求を観察：
「相手は何を得たくて
この言動をしているのか」
を冷静に眺める。

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