こんにちは。
経営者・個人事業主専門の
お金の罪悪感解放コーチあどです。
習慣形成ってのは
なかなか時間が
かかるもので
手帳を使い始めて
５年目なんだが
やっと日々活用
できるように
なってきた💖
正直
最初の２年は
書いたり
書かなかったり💦
「なかなか続かない……」
という方は、
焦らずに
段階踏んでみると
いいのかも✨✨
今日は
私がどうやって
習慣化したかを
シェアします✨✨
＊＊＊＊＊＊＊＊
ステップ①
毎週の振り返りと
次週やりたい事を書く
→
・あった出来事
・気づき
・よかったこと
・もっとできたこと→やりきった？
・次週やりたいこと→目的に近づく？
それが習慣づいたら
ステップ②
ログとり
バーティカルを使い
左半分を予定
右半分に
実際の行動
と、縦に分けて
書けるのを使うと
良い。
ステップ③
毎日のセルフカウンセリング
と振り返り
これに関しては何を聞いても
良いと思うけど
私は
・人生の目的は
・ありたい姿
・その自分だったら何してる
・（または、そのためにしてること）
・いま出来ることは
この辺を聞いている。
ログ取ってたら
どーも、
目の前の作業に時間を
奪われてることに
気が付けて
もっと目的意識を
もちたいな。と思ったので
その質問にしてみた💖
ちなみに
毎月の振り返りだけ
やっていた頃も
あるんだけど
１か月に１回じゃ
現実はなかなか
変わりませんでした。
（そもそも何が
起きたかすら忘れてる）
毎週振り返るように
なってから
少しずつ自分と
向き合う密度を上げて
いくことができ
理想の未来へ
舵を切るスピードも
上がってきたかな。
なんて思ってます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼
７大特典プレゼント中／
お金の罪悪感解放メソッド
「あ。お金って頑張らなくても
増えるんだ・・・。」
プレゼントはコチラ
️
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
予約はこちら
＼記事が気に入ったら／
【募集中】
無料体験会 実施中♪
手放しを考えてる方の相談増加中
ご予約はこちら
【募集中】
詳細はこちら
↓ストーリーズで質問にも答えてます♪
