夢を実現するために役立つオススメ本

皆さん、おはようございます。

ＦＰ７５４です。

このブログのメインテーマでありますＣＦＰ試験。
次の１１月試験まで残り１ヶ月を切っています。

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今回も新たな内容を盛り込み、パワーアップさせていますので、短期間で得点力アップを図りたい方はご検討ください。

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日曜日は企画ものです。

３週続けてになりますが、今回は夢を実現するために役立つオススメ本をご紹介します。

【オススメ本】

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!/池田 千恵

￥1,470

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（ＦＰ７５４より）

もしかしたら、このブログを日々ご覧いただいている方の中に、土日を除く平日、このブログ記事を書いている時間が早くなっていることにお気づきの方がいらっしゃるかもしれません。

それは、この本を読んでみてから、やってみようと思ったからです。

この本は、著者もおっしゃっているように、「早起きが簡単にできる本」ではなく、「早起きをしてできた自由な時間と少しの自信で、どうやって夢を実現させていくかを決めるための本」です。

著者が数々の失敗を経験しながら、早起きによって、どのように夢を実現させてきたのかを語っていますが、早起きのノウハウについても触れています。

私は元々早起きは苦ではないのですが、過去の経験から、今のところ、だいたい５時間くらいの睡眠時間が必要であることがわかっています。

とすると、毎日ＷＢＳを見てから寝るとすると、４時起きでは睡眠時間が足りなくなってしまいますので、とりあえず５時起きから続けていこうと思って、現在、実践しています。

また、土日に仕事がない時には、あえて遅く起きて、ある程度寝貯めすることによって、調整するようにしています。

最終的には、例えば１月ごとに１０～１５分くらい早起きするようにして身体を慣れさせていき、レム睡眠の９０分区切りに当てはまる４時間半の睡眠時間に持っていくことが、とりあえずの目標です。

要は、この本を参考して、自分に合った早起きスタイルを見つけられたらよいと考えています。

そして、早起きで出来た新たな時間を有効に活用して、夢の実現に向けて、更に前進していきます。

ＰＳ：

早起きというよりも睡眠時間の短縮による効果だと思いますが、「寝る子は育つ」の反対で痩せますので、ダイエット効果も期待されるかもしれません。

【最後にひとこと】

とうとう楽天は負けてしまいました。

ノムさんの監督としてのボヤキはもう聞けなくなりますが、今後は解説者としてボヤキを聞ける機会があることを期待しています。

結局、セ・パともにリーグを制した巨人対日本ハムの日本シリーズとなりました。

ここ数年、野球中継はめっきり少なくなりましたが、それに反比例して、熱戦になる試合が多いので、また盛り上がりそうな予感がして、楽しみです。