大人の心理雑学、心がほっとする人生学様作成の動画です
AI作成らしい所はありますが
とっても参考になりました。
AIの要約からの抜粋
年齢を重ねるにつれて人生が面白くなくなったり、感動が薄れたりする理由
１）脳は慣れ親しんだ日常は省略して記録
→日常ルーチンを記憶しなくなるので、戸締りとかを忘れてしまう。
２）ヘドニック・アダプテーション（快楽順応hedonic adaptation）
楽しいことに慣れる、当たり前になり感動が薄れる
→確かに子供をどっかに連れて行くと、
最初は滅茶苦茶感激し、２回目以降は感激が薄れますね。
逆に一人目の子供の感動は二人目ほどではないですね。
楽しいことだけでなく苦しさにも慣れる。
予定を立てる方がワクワクするのはドーパミンの性質。
ドーパミンは
手に入れるまでの予感に強く反応する。
大きな刺激より小さな期待に反応する。
小さなゴールを幾つも置ける人は前に進める。
３）快楽を感じるドーパミンの受容体は年齢とともに現象する。
４）人生の「自己統合」：
人生の後半において過去を振り返り、その意味を問い直す成熟した段階
→確かに何かをする時に一つ一つの意味を考えるようになります。
対策
１）脳は新規性に反応する
日常生活を少しでも変える
小さな問いかけをする
２）毎日自分が誰かのためにした小さな親切を一つだけ思い出す
大人の心理雑学、心がほっとする人生学様
とっても参考になりました。
ありがとうございました。