たびのホテル倉敷水島での朝食バイキングです。
昨日の焼肉が残っていて
あまり食欲がありません。
あと
年末年始の暴飲暴食がたたり
体重が２ｋｇ増え、節制してもまだ１ｋｇオーバーなので
控えめにしました。
時々唱えるのを忘れますが、
真言宗の食前の念仏（偈？）
一滴の水にも天地の恵みを感じ、一滴の米にも万民の労苦を思い、
ありがたく頂きます。
糖質は控えているので、ごはんやうどんは
体重が戻ってからのお楽しみにしておきます
真言宗の食後の念仏（偈？）
今すでに有り難き食を受け力身に満つ
願わくば身を養い心を修め報恩の道にいそしみます
ごちそうさまでした