こんにちは。ファイナンシャルプランナーの浅井まゆみです。
突然ですが、
あなたは食後すぐに歯磨き派ですか？
それとも時間をおいてから歯磨き派ですか？
以前に歯科衛生士さんからお聞きした話では、
食後３０分程たってから歯磨きするほうが良いみたいです。
なぜなら、食後お口の中は酸性に傾いていて
その状態で歯磨きをすると、歯が削られやすくなります！
あらら、大変です！
歯磨きはお口の中が中性に戻ってからが良く、
個人差がありますが、だいたい３０分程かかるそうです。
会社のお昼休み等で、食後に時間がないときは
水でお口をゆすいで酸性を弱めてから歯磨きしましょう♪
介護や家計に関するお悩み等がありましたら、
お気軽にご相談くださいませ（ご相談無料）。
ありがとうございました。