自分との約束を楽に守る方法 | すぎさんの「笑顔で誠実に安心を!」

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主宰 杉森真哉です。


一番守るのが難しい約束って何?

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一番守るのが難しい約束って知ってますか?



タイトルにも書いてあるからわかると思いますが
「自分との約束」です。


他人との約束は、相手があるから絶対に迷惑かけられないから
絶対に守りますが、

自分との約束は、つい緩くなりがちです。


相当な想いや意思を持っていなければ
すぐになし崩しになります。





でも自分との約束もやり方によっては
守れるように出来るのです。


どうすればいいか分かりますか?






まずは他人に宣言すること!





例えば、朝起してジョギングすると決心したとします。


そうしたらまず、他人にやることを宣言しましょう!

Facebookやブログなどで
「毎朝起きて、ジョギングすることを始めます。」
と宣言するのです。


宣言したら、もう後には引けません。



見切り発車で宣言してもいいんです!

むしろ見切り発車でも宣言しちゃいましょう。

そうすれば、出来るように頭の思考が働いて
なんとか出来るようになるものです。





2つ目の方法は
他人の約束と絡めること!



自分の約束を報告することを
他人との約束にすることです。



文章だけだとわかりづらいので、例を出しましょう。


例えば、先ほどの「毎朝ジョギングする」であれば
ジョギングしたことを家族に報告する。

またFacebookやブログで証拠写真を撮影して
報告する

という方法です。


また同じ毎朝ジョギングする仲間同士を募って
毎朝報告し合うという方法も出来ますね。




このように自分との約束は
相当意思が強く無ければ守れません。


でも他人との約束に絡めることによって
守れるように変わるのです。


そしてその積み重ねが
自分の人生を変えていくのです!






只今、私も2015年の夢を作成中です。
作成したら家族に宣言します!(^^)
(これも自分と約束を守るためです)



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