ご覧いただきありがとうございます。
キャンプやカヌーなど、アウトドア好き、
ヒザ半月板損傷と高血圧対応中
お金足りるか分析、家族信託で認知症対策
お一人様、お二人様の相続準備
CFP、行政書士、家族信託専門士、
FPそらです。
*************************************
スタジオヨギー。
ヨガを手軽に自宅でオンラインで。
30分レッスンなら500円。60分クラスで900円。
初回無料で試せます。
うちも、カミさんがヨガ少しやっていたので、
自宅で一緒にやってます。
ヨガマットをリビングにひいて、
パソコンでズームを見れる環境で最初やってました。
パソコンだと見えにくいので、
HDMIケーブルでパソコンとテレビをつないで、
大きな画面で。
気軽に30分～1時間。
先生のオンライン画像をみながら、
ほかの方のうごきも参照しながら。
うちは、画像を流していないので、氏名だけが
画面に出ています。
ヨガは、
呼吸と体を動かしながら、
自分と向き合って、
心を落ち着かせてくれると感じます。
最初は、軽い筋肉痛になりましたが、
数回やってみると、体が慣れて、
肩こりや腰の痛みなどが
軽減されてきています
ヨガ オンラインレッスン。
うちは、スタジオヨギーで、自宅で
楽しんでいます
詳しくは、以下をご覧ください。
https://www.studio-yoggy.com/yoggy-air/livestreamclass/
コロナで在宅。
運動不足解消とともに、
自宅でも楽しく工夫して、過ごしましょう