9月にジョギングで痛めた、左膝。
12月に再発した頸椎椎間板ヘルニア
治療中です。
椎間板ヘルニア。
最初は、
左肩がいたく、上向いたりすると
腕、指先までしびれもでてました。
した向くといたくなるので、
首輪をもらい、
した向くときには、
首に負担かからないように
していましたが、
二週間程度で、改善。
首輪は使わなくとも。
銀座整形外科にて、
毎週治療。
脛椎のMRI検査して、
MRIの写真を先生と確認しながら、
診察。
毎回の診察では、
右手、左手の握力測定。
左の方が握力低く、
右手42キロ、左手35から38キロ。
握力上がったり下がったりしてます。
下がっているときには
しびれの症状出ます。
左の指先から腕にかけて、
しびれてある感じしてます
握力の回復具合が、
回復のバロメーターに。
毎回、首に
星状神経節ブロック注射
さらに
処方されている薬は、
セレコックス、
リマプロストアルファデクス、
エゾチラム
プレドニゾロン
徐々に薬の量を減らしながら
進めています。
1月下旬になり、プレドニゾロンは
当初の1/3の量に。
とにかく、下を向くな
姿勢をよく。
また、
左膝の治療も継続。
ヒアルロン酸注射と薬。
スクワットも、大事
膝の改善は素晴らしく、
週末には20キロジョギング
できるくらいに、なってます
三月に恒例のフルマラソン
トライ予定。
首の
椎間板ヘルニア
しばらく治療に時間かかってますが
着実に改善してます。
姿勢改善と、
下を向くことを継続しない
なんとか春には、完了させようと
先生から。