小学生のころ、徹底的に忘れ物を
しないように躾けられました。
その方法は前日と朝学校へ行く前に
持ち物のチェックを2回することでした。
未だにランドセルを開けて忘れ物が
ないかチェックしている夢をみるくらい。
お陰様で、忘れ物をあまりしないほうです。
ただ、最近はじまってのは
「忘れゴト。」
買い物ついでに、リサイクルボックスに
たちよるのを忘れるとか
ユニクロと無印良品にいくつもりが
ユニクロで満足して帰ってきたり。。
おおらかに暮らしているという感じですけど
忘れゴトをするとちょっと落ち込む。
対策としては、
・手帳以外にやることリストをつくって
まめに確認する。
・お出かけしたときは、必ず休憩。
そして、忘れゴトがないかをチェック。
そして一番大切なのは
自分の記憶力を過信しないこと。
それが忘れゴトを減らすコツかなと
思います。
今日もドトールで休憩。忘れゴトを減らすための
必要経費。
そろそろ認知症予防も始めたい。