お正月太りを解消した方法

長めのお休みだった今年のお正月。

しっかり1.5Kg体重増加していました。。

これを放置すると、春先の

お洋服がパツパツになります。

よって、緊急体重減らし大作戦！

私の作戦は

・ごはんやパンなどの主食を

3分の1にする！

・おやつは食べない！

です。

私の場合、これで1週間すれば

元通り。

ことしは七草粥やZENBヌードル

も投入したのでちょっぴり

おやつも食べれました。

体重を落としたい時のお役立ち品は

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「かけそば」は続く。。