心が穏やかになる方法

毎日やることはちゃんと発生して

想定外のことも発生して

とかく現代人は忙しい。

気がつくと、ミスをしてしまって

さらに落ち込む。。

そんなときは、紙に書き出してみます。

やることリスト!

だけではなく

自分を励ます言葉。

「がんばってる、私。」

とか

「もうあと一息！」

心が穏やかになる気がします。

ベンティサイズ、飲んじゃいました～。