今年の100の目標の1つは
一日一万歩歩く！
健康維持にはぴったり。
お金は、スニーカー代くらいしか
かからないからお得！
でも、これの習慣は結構大変なことに
気付きました。
天気が良い日はいいけど
寒かったり、雨だったりすると
とたんにモチベーションダウン。。
毎日は無理だ～
ということで、
一週間で七万歩
に変えてみました。
天気の悪い日には無理しないで
天気の良い日にちょっと貯金しておく感じ。
なんだか家計のコントロールみたいです。
でも、このほうが頑張れそう！
皆様もお試しあれ！
今日のおやつはこちら。
体重がお正月前にもどったので
ちょっぴりお菓子♪
白砂糖じゃなくててんさい糖だと
なんだか体に優しい気がします。