こんばんは。
フェアリープリンセスの
micです。
乳癌のホルモン治療のお薬。
10年間飲まないといけません。
アナストロゾールと言うお薬です。
副作用は、
＊肥満
＊骨粗相症
＊頭痛
＊ほてり
＊骨、筋肉、関節の痛み
＊吐き気
＊皮膚の発疹
＊脱力感
となっています。
2019年の冬からカーブスに通っていましたが、
抗がん剤が始まる2024年4月から
休会していました。
歩いてはいますが、運動はしていません。
筋肉をつけないと
肥満、骨粗相症が気になりますので、
2025年3月から復帰しました。
月初にサイズ測定があるのですが、
この1ヶ月で骨格筋率がアップし、
体脂肪率がダウンしていました。
効果はあるようです。
お家でひとりでは
トレーニング出来ない性格なので、
時間を見つけて頑張って通おうと思います。
お庭のお花
あまりお手入れは出来ていませんが、
綺麗で癒されます。