体重 61.4kg
なかなか旅行前の体重に戻りません
一昨日はマッサージ
昨日はラドン浴→ジム
3日後の変化を楽しみにしたいです。
今朝は、自分で作った餡とバターで餡バター
そして、美味しいコーヒーを、
10年くらい使っているチタンのカップで
飲んでリラックス😌
一つずつ集めた、
お気に入りのものに囲まれて、
とても幸せです。
毎日の何気ない時間に、
幸せを感じられる、、、
これって、実は難しいのだと、
大人になって分かりました。
若い頃から意識しておくことが大事です。
人生は失敗も全てひっくるめて、
一日一日の積み上げなので、
その積み上げを活かすか殺すかは自分次第。
日本は戦争もないし、良いモノが溢れ、
当たり前になりすぎて、
幸せを感じられない人が増えていているようです。
そんなの勿体無い！
良さに気づくには、
自分自身から寄り添って、
調べて、体験して、
その価値に気づけるよう行動することです。
私も若い頃は気づかなかったけど、
両親や良い人たちに恵まれて、
また、そんな自分が、
他の人に影響を与えながら、
成長することで、
今があるのだと感じます。
今は十分幸せだけど、
当たり前だと思わないように、
奢らないよう、
勉強して行きたいと思います。
