〓 ふくらはぎが引き締まって来ました！

体重58.3kg

ウエスト、書けません( ꒪⌓꒪)

あばらの骨折でお腹（体幹）に力を入れられず、

腹筋やストレッチが出来なくなりました。

そこに温泉旅館で、

たらふく美味しい食事。

そりゃー太りますよね。

この意思のないダイエット。。。

痩せるわけがない。

しかーーし

悪いことばかりではありません。

どんどん太るが、

膝下は引き締まってきました。

お散歩を始めた効果です

今朝

2、3ヶ月前。

今朝

2、3ヶ月前

ふくらはぎが上がってきました。

でも、体重を減らしたぁい