お洋服でどんなにおしゃれにコーディネートしても、
お肌がボロボロでは意味がありません
私も数年前まで、夜中まで仕事して、飲んで遊んで、
楽しんでましたが、やっぱり年には逆らえず。
体は壊すは、肌はかさかさだわです。
でも、これ
は当時はまったく気にしてなかったし、
今だから分かったこと。
体を壊してから、転職し、仕事もスローペースにし、
睡眠は毎日8時間以上
寝すぎという話もありますが、、、
とにかく、体調ばっちり
お肌ぴちぴち。
睡眠がとにかく一番の特効薬です
そして、女性ホルモンの分泌を助けるために、
豆乳を一日500ml飲んでました。
約1年かけて、いろんな意味で女性として復活できました
一時は手術したりと、ホルモンのバランスを崩したせいで、
本当に苦しい毎日でしたが、まだ30代ということもあって、
回復しました。豆乳のおかげか、お肌もつるつる。
（母も豆乳＋キウイのジュースで肌がつるつるになりました）
ということで、本日は是非皆さんにも飲んでいただきたい、
豆乳＋野菜ジュース
それにはジューサーが必要です。※写真手前
このジューサーは￥6000でした
材料は
人参1本
りんご1個
キウイ1個
豆乳はお好みで。
これにキャベツを入れたりすることも。
キウイとリンゴが野菜の臭みを消してくれます。
ジューサーなので、ミキサーと違って、
どろどろにならないので、とっても飲みやすい
欠点は、ジューサーを洗うのが面倒なことと、
これだけ野菜を入れても、取れるのは軽くコップ2杯のジュース。
なので、ちょっと贅沢なジュースです。
ただ今、カスの再利用を考えているところです
でも、サプリメントなどではなく、自然のもので、
体の中からキレイにすることが、
本当に美につながると思います。
健康・美容を気にする女性のみなさん。
30後半から40に差し掛かる、
お疲れのOLさん。
ホルモンバランスを崩さないような生活を心がけて下さいね