”これほどたくさんの人が復職に失敗する理由”を読みました

を読みました。

メンタルリハビリに必要なもの

• 相当節制したルール生活を行わない限り、根本的な問題は解決しない。それどころか、表面的な症状すら改善しないのだ。
• リワークなど集団リハビリに通うことで、節制を維持し、規則正しく生活して改善を。

リワークで大切なこと

• ライフスタイルの問題の把握
• 昼夜逆転の防止
• 怒りの制御の学習
• 問題のふりかえり(人目を気にしてばかりで自分の本心を発言行動できなかった、溜めて溜めて溜めて爆発！を繰り返していたなど)