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----------------ｷﾘﾄﾘ線----------------
ある競輪選手がお弟子さんに課したのが
腕立て伏せと腹筋
今日から1回でいいから続けて！
wwwww
ただ翌日には1回づつ増やしてね！😁
wwwww
半年後には1日に180回！(笑)
1日に１回増やす！
成る程ね😅ｗｗｗ
今から180回毎日やれ と言われても
出来んけど毎日増やして行けば
半年後にはやれるように
なってるはず！(笑)😁👍😃
膝立てお尻上げ
首上げ腹筋
やってます！ｗ
継続は力なり
です！ が！
出来るはず！(笑)