冷静に心を燃やす！(＿＿;)

せっかくトレーニング（…というほどでもありませんが）を再開したので、続けてみたいものです。



例の過去録から海保特救隊の映像を見ながら気分を盛り上げましょう！



ただし、ウェイトトレーニングでは、「筋肉は48時間の休息が必要」という鉄則があるので、二日続けての腕立ては止めて、ストレッチングなどに留めないといけません。



そうしないと疲労が蓄積して、結局続きません。



勇敢な海保特救隊には比べようもありませんが、トレーニングでも、「冷静に心を燃やす」ことが大事なようです。(^^ゞ

いてて…。 (^o^;

先日の秋雷が初冬を連れてきたようです。



昨夜は「寒～っ！」と思いながら、久々にHDDレコーダーの過去録をチェックしてました。



最近、レコーダーの調子もあまり良くないので、買い換えも考慮して、HDDの映像をDVDディスクに保存しようと考えたわけです。



トリノOP選考会をかねた、2005年女子フィギュアスケート選手権やNHK「プロフェッショナル」の海保特救隊の映像を見ているうちに、例のごとく感化されたfoxtwoは、突然、思い立って、多分、ウン年ぶりに腕立て伏せと腹筋を試してみたわけであります！(^o^;



結果、今朝は筋肉痛で目がさめ、ランチ中も、ブログをアップしている今も全身、鈍痛状態であります。(^o^;

秋雷が襲来！(・・;)

どうも雷雲と一緒に移動してきたようです。



地元に帰ってきたところ、東京より稲光がさらに強烈になってきました。



iPhoneで雷レーダをみると、まだまだ強烈なエコー（雨域）が控えているようです。

いやぁ、早めに残業引き上げて正解でした。(^^)v

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※アメブロより2009年09月度 月間段位アップ賞を頂きました！

　アクセス頂いた方々に感謝します！（foxtwo）

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