冷静に心を燃やす！(＿＿;)

せっかくトレーニング（…というほどでもありませんが）を再開したので、続けてみたいものです。



例の過去録から海保特救隊の映像を見ながら気分を盛り上げましょう！



ただし、ウェイトトレーニングでは、「筋肉は48時間の休息が必要」という鉄則があるので、二日続けての腕立ては止めて、ストレッチングなどに留めないといけません。



そうしないと疲労が蓄積して、結局続きません。



勇敢な海保特救隊には比べようもありませんが、トレーニングでも、「冷静に心を燃やす」ことが大事なようです。(^^ゞ