意識を変える。
それだけではさして意味はなく、
結局のところは行動しないと人生は何も変わらない。
ってな感じの事はよく言われるものですが、
実際何も行動せずに終わってしまう事は多いです。
行動できないのは、いきなり大きい事をしようとしすぎるからじゃないからかなと
思います。
今、自分にできる事から始める。
本当にできること、
これなら続けられると思えること。
どんなに些細な事でも、
それが目標へとつながっているのなら、
それでいいんだと思います。
絵を毎日描く。たとえ線一本でいいから、
とにかく描こうとするとか、
腹筋を1回でいいからするとか。
実際、1本、1回で終わる事はなく、結構やってしまうものです。
人間の多くの部分は習慣でできていると私は思ってます。
目標へとつながる習慣を、どれだけ自分のものにできるかが、大切だと思います。
無理なく習慣にできるような事から始める。
人間は急激な変化には苦痛を感じますから、
少しずつ身体に慣らしていく。
完全に習慣化したところで、また無理の無い範囲でステップを上げる。
凄く些細な事を少しずつ積み上げていく。やがて、凄い大きいことになります。
しかも、思ってるよりは達成に時間がかからない感じがします。
ちょっと無理した行動を習慣づけたい場合は、人の力を借りるのがいいかなと思います。
自分だけだとあっという間に挫折します。
今やってる早起きなんかは、自分一人だけだったら絶対に続いてなかったと思いますし。
と、そんな事を自分に言い聞かせつつ、今年、いろいろと目標達成していきたいです。
それだけではさして意味はなく、
結局のところは行動しないと人生は何も変わらない。
ってな感じの事はよく言われるものですが、
実際何も行動せずに終わってしまう事は多いです。
行動できないのは、いきなり大きい事をしようとしすぎるからじゃないからかなと
思います。
今、自分にできる事から始める。
本当にできること、
これなら続けられると思えること。
どんなに些細な事でも、
それが目標へとつながっているのなら、
それでいいんだと思います。
絵を毎日描く。たとえ線一本でいいから、
とにかく描こうとするとか、
腹筋を1回でいいからするとか。
実際、1本、1回で終わる事はなく、結構やってしまうものです。
人間の多くの部分は習慣でできていると私は思ってます。
目標へとつながる習慣を、どれだけ自分のものにできるかが、大切だと思います。
無理なく習慣にできるような事から始める。
人間は急激な変化には苦痛を感じますから、
少しずつ身体に慣らしていく。
完全に習慣化したところで、また無理の無い範囲でステップを上げる。
凄く些細な事を少しずつ積み上げていく。やがて、凄い大きいことになります。
しかも、思ってるよりは達成に時間がかからない感じがします。
ちょっと無理した行動を習慣づけたい場合は、人の力を借りるのがいいかなと思います。
自分だけだとあっという間に挫折します。
今やってる早起きなんかは、自分一人だけだったら絶対に続いてなかったと思いますし。
と、そんな事を自分に言い聞かせつつ、今年、いろいろと目標達成していきたいです。
