トマトダイエットには、
手軽にトマトを摂ることが出来るトマトジュースがオススメですが、
注意してほしいのがトマトジュースに含まれる塩分。
トマトジュースには食塩無添加のものと加塩されているものがあり、
加塩されているものには、なんと100mlあたり237mg程度の
ナトリウムが含まれているのです。
食塩が添加されているトマトジュースを1日に６００ml摂取した場合、
女性の場合は１日に摂取する食塩の半分近くを摂ってしまうことになるのです。
トマトジュースでトマトダイエットをする際は、
食塩無添加のものを選ぶよう心がけましょう。