頼りすぎてたんだな････(´Д｀;)

今までは腹筋運動をする際に｢足を固定し腹筋運動｣をしてたのがそもそもの間違いだったらすぃ････(;･｀Д･´)


そうすると足に頼りすぎてちゃんとした腹筋運動ができないから腹筋が付きにくいそうです････(゜Д｀゜)


｢Tarzan｣て雑誌をたまに購入してるんだけどそれに載ってるやり方で腹筋運動したら足を固定してないからキツイのなんのってもうね････(´Д｀;)


まぁ3日坊主にならんように頑張らなあかんね････(゜Д｀゜)

微妙なGW････(･ω｀･)

まぁ世間じゃGW(ゴールデンウィーク)だったそうで････(･Д･｀)


天気が悪くて今年は鎌倉で5月1日～5日までの限定の和菓子を食べに行けなかったわな････(゜Д｀゜)


まぁ後はタイミング悪く仕事が入ったりと全然チャリに乗れなかった････(゜Д｀゜)


まぁそりゃ仕方ないから来年こそは限定和菓子食べに行こう････ヾ(-ω-｀)





んでこんな微妙な天気のGWの過ごし方はやはりダーツな毎日だったさね(･ω･)ﾉ゛


なんだかなんだで3日～6日までダーツな感じだったね～････(･ω･)ゞ


3日は予定してた鎌倉サイクリングが雨で中止になったんでアメブロで知り合ったジェシカさんと地元のネカフェでダーツ(･ω･)ﾉ゛


ダーツの成績はちょいちょいやった････(･ω･;)ゞ


んで4日は仕事があり終わってから組長を誘いネカフェでダーツ(･ω･)ﾉ゛


5日は朝から天気が良かったのに新しい現場の現調をしなきゃいけなかったんで半日潰れたからサイクリングは無しで現調から帰ってきてから軽く昼寝をして起きたらすでに夕方とか････(´゜ω゜);*.':;:


とりあえず寝ボケてる頭を起こしながら運転し久々の鶴見へ(･ω･)ﾉ゛


毎度お世話になってる｢ぴよこ堂｣で軽く遊んでからいつもの｢ビバ｣へ移動(･ω･)


常連さんでマイミクのしゅうちゃん(囚人さん)に遊んでもらいましたヾ(゜ω゜)ﾉ゛


んで食べた物はこんな感じ～(･ω･)ﾉ゛










まずは白レバーとやげん軟骨でしょ～♪ヾ('∀｀*)ﾉﾞ







んでっから辛奴に～♪ヾ('∀｀*)ﾉﾞ








ミニトマトの肉巻き～♪ヾ('∀｀*)ﾉﾞ








やみつきキャベツ～♪ヾ('∀｀*)ﾉﾞ








〆の焼きおにぎりときたもんDA♪ヾ(´ω｀*)ﾉ゛






んで12時前に常連さんでビバで一番バケツプリンが似合うと定評のきょうちゃんが来ましたヾ(゜ω゜)ﾉ゛


なんでも5日はきょうちゃんの誕生日だったそうで････(;･｀Д･´)


わかってりゃ事前になんか用意したんだけどな～････ヾ(･ω･｀)


とりあえず他の常連さんからテキーラやらシャンパンやらをご馳走されてた････(･∀･;)


しゅうちゃん曰く｢誕生日に来るって事は飲みたいから来るんだし飲まさなきゃダメだよ。自分の誕生日にもそうやって返ってくるんだから。｣だそうです････(･∀･;)


ゲコのオレには厳しいっすわ････(´Д｀;)


オレはとりあえずオレンジジュース2杯ほどおごっておいた(･ω･)ﾉ゛


んでエスカレートしてテキーラマッチが始まったりと最終的にきょうちゃんはテキーラ17杯にシャンパン2本(これは皆で飲みまわし)にワイングラスで日本酒1杯を飲みほしてた････(゜Д｀゜)ﾂｴｪ


それで吐かないとは漢ですな････(;･｀Д･´)




んで今日は15時くらいからまた組長さそってネカフェでダーツしてきた～(･ω･)ﾉ゛


ここんとこ無駄に上がり調子だから崩れた時が怖い････(´Д｀;)


グリップやスローを安定させるためにちゃんと部屋で練習せんとやね････(;･｀Д･´)


とりあえずダメな(入らない)時のスローと良い(入る)時のスローがわかってきてるからまだ良いほうかな････(･ω･)ゞ


MJはちと出れなかったから次に出れる大会探してもっとメンタル鍛えなきゃやね(*･｀ω´･*)ゞ

Doしてこうなった････(゜Д｀゜)

初めて買った飯田牧場で売ってるクッキー(･ω･)ﾉ゛











ちゃんと牛の形してんのね(･ω･)ﾉ゛








さてさて････遅くなったけどこないだの日曜日は毎度お馴染みの鎌倉ソロポタに行ってきたさね(･ω･)ﾉ゛


まぁいつも予定組まないで突発だから大抵は一人なんだけどね････ヾ(･ω･｀)


急に｢行こうZEヾ(゜ω゜)ﾉ゛｣って言って一緒に行ける人も居ないしの～････ヾ(-ω-｀)





まぁ今回の出発は9時前だったからそこそこ余裕だったかな？(･ω･)ゞ











んでとりあえず足跡帳に着いて～････(･ω･)










飯田牧場でサツマイモとラズベリーのジェラート食べて～♪ヾ('∀｀*)ﾉﾞ


まぁお蕎麦屋さんはいつもの大盛り蕎麦だったから写真無し～････(･ω･)











んで毎度お馴染みの和菓子屋さん(･ω･)ﾉ゛


今回は椿を模った和菓子だった(･ω･)ﾉ゛


名前は難しかったから覚えてねぇ････(´゜ω゜);*.':;:





和菓子屋さんを出たのが12時半くらいだったから｢こっからどうするべ････(･ω･)｣と考えながらとりあえず八幡様方面に向かいそのままスルーして由比ケ浜に出て江ノ島方面へ････(･ω･)


途中前に大荷物なチャリをﾊｹｰﾝし後ろに着くと鞄には木で出来た(日本一周)のプレートが････(゜Д｀゜)












(オレ)ｽﾐﾏｾｰﾝ････(゜Д｀゜)


(日本一周人)ハイ？


(オレ)日本一周してるんですか？(゜Д｀゜)


(日本一周人)ハイ！そうですよ！！


(オレ)スタートはどこですか？(゜Д｀゜)


(日本一周人)沖縄です！！


(オレ)どれくらい走ってるんですか･････？(゜Д｀゜)


(日本一周人)1年と1ヶ月ですね！！北海道も周ってたんで！！


(オレ)ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃｸﾀﾞｻｲ････(゜Д｀゜)







帰ってる最中だったらすぃ････(゜Д｀゜)


その人を抜いて江ノ島が見えてきて｢さてさて･･･Doしたもんかな････(･ω･)｣と考えてて｢そういや前の日にマイミクのパウヱルさんが小田原に行ってたな････(･ω･)｣と思いそのまま片瀬漁港によらずに爆走する事に････(･ω･)ゞ






べっ･･･別に真似してあげたわけじゃまいからねっ！！！！！ヾ(｀Д´)ﾉ゛


まぁこれが間違いだったわけDA････(゜Д｀゜)


そんな急坂は無かったし風もなかったけどいかんせネイチャーはシングル････(゜Д｀゜)


変速無いからちょっとの坂でもキツイのYOこれが････(゜Д｀゜)


まぁそれがシングルの宿命なんだがな････(゜Д｀゜)


それが嫌ならギア付き乗ってりゃいいしシングルでもギア比軽くすりゃいいんだYO････(゜Д｀゜)


でもネイチャーはギア比３で組んだのと組み直してもらったホイールがかな～････りの重さなんで平坦でのトレーニングにはもってこいなのYOヾ(゜ω゜)ﾉ゛


ってか自分のペースでクランク回してりゃ小田原なんぞ行けるんじゃいヾ(゜ω゜)ﾉ゛












ほら･･･簡･･単で････しょ････？(´Д｀;)


オレが行ったこの写真の場所は小田原城よかちと先に行った所にある早川漁港の魚センター(･ω･)ﾉ゛


ここは生魚や干物や乾物が売っててその場でBBQもできちゃう場所なんYO(･ω･)ﾉ゛


そしてここにはオレの好物である烏賊が売ってるのYO烏賊がヾ(゜ω゜)ﾉ゛










それがこの烏賊(･ω･)ﾉ゛


普通スルメって開いてワタ取ってから干すじゃん？(･ω･)


この烏賊は開かないでワタもそのままで干してるのさね(･ω･)ﾉ゛


そうする事によりスルメと塩辛の両方を味わってるような烏賊が食べれるってわけさねヾ('∀｀*)ﾉﾞ


ちなみにこの烏賊は早川漁港にあるお店のオリジナルなんでここでしか売ってないって言ってた(･ω･)


そしてまだ4回くらいしか行ってないのにお店のおばちゃんに顔覚えられてた････(;･｀Д･´)


オレそんな特徴ある個性的な顔してねぇんだがな～････(゜Д｀゜)






ちなみに小田原に行った理由がこの烏賊を買いたかっただけ････(´゜ω゜);*.':;:


んで買った後に携帯見たらるっしから｢時間あったら帰りにチバに行きませんか？｣ってメールきてたから休まずにそのままトンボ帰りしてきた････(´゜ω゜);*.':;:


だって時計見たら15時前だったんだもんYO････(゜Д｀゜)


早く帰らなきゃ間に合わなねぇべ････(゜Д｀゜)





まぁそのまま休まずに町田まで帰れればと思ったんだけどさすがにそれは無理やったわ････(´Д｀;)


途中で何度か足が攣った････(´Д｀;)


帰りは江ノ島から藤沢に戻って境川に入って町田まで～(･ω･)ﾉ゛






日曜日の記録(･ω･)ﾉ゛


走行距離･159km

走行時間･7時間39分58秒

アベレージ速度･20.8km

MAX･43.1km



160kmまで後1kmやった････(´Д｀;)


欲を言えば160kmの距離を7時間で走りたかったんだけどそれはさすがに無理やったね････(´Д｀;)


もうちょい頑張らんとやな････(゜Д｀゜)







そろそろXO-1に乗ってやらんとやな～････(゜Д｀゜)