雨の為練習が無かった。


じゃあ、気になる所があるので、行く事とした。


整形外科。


土曜日の話。


水曜日に有給予定なので、そこの午前中に行こうと思っていた。


でも、練習が無かったのでね。


夏に転んで右肩から落ちてから、右肩が痛い。


冷えると痛さが増す気がしたので・・・。


レントゲンを撮り、結論だ。


夏に痛めた筋肉をカバーする形で右肩を使っていたので、

その周りの筋肉が固まってしまっているだろうと。

ストレッチをすれば良いとの事。


ホッとしました。

動かしちゃいけないと思ってた。


土曜日からストレッチの開始です!


まぁ、良く分らないので、

左腕と同じ位の可動範囲に出来ればよいのだろう。

左腕を動かして、それと同じように右腕も動かしてます。


ストレッチのWebでも見つけようと思ってます。