年末年始の肉を落とすため
運動しない（出来ない）環境で
どうするか・・
一．１日２食で炭水化物は半分以下
二．42度の風呂に40分、ついでに読書
三．灯油ストーブの前に立ち、
ふくらはぎをあっためながらつま先立ち
これを3日やったわけですが・・
朝の、何も食べる前の計測で
たった800gしか減ってない
。太るのっていとも容易いのに
痩せるのってなんちゅー難しい事か・・
バレーしてた頃なら
あっという間に戻せるのに
やっぱ運動には敵わない
もうすぐ新年の顔合わせ会
があるからそれまでに
何としてでも戻す
