おじさんのお見舞いに行ってきました
。
普通にご飯も食べれるし、
思ったより元気そうで一安心
。
入院というのは
食事も自由も、生活そのもが制限されて
さらに病気とも闘って・・
やっぱ『健康が一番だ
健康なら何でもできる、
出来る事は何でもしないと
、
という気になってきます
。
帰ってきてから
無性に何か体を動かしたくなって
本気ウォーキング
に出発。
ウォーキングにしても、
バレーにしても
昔やってた山登りにしても
体を動かしてる時は無心になれるから好きだ。
普段抱えてる事は忘れて
好きな曲をじっくり聴けたり
ほんとに何も考えずひたすら歩いたり、登ったり
2時間弱かけてひたすら歩いてきました
。
今日はエンドレスで
氷室の『BANG THE BEAT』
途中、中学時代の
通学路沿いの川で
カモ
の一団を発見
キレイに一列になって
カモの坂かけ上がり
すごい必死で登ってました
なかなか面白かった
。
大股で歩くといいと聞いて実践したけど
股関節外側が疲労気味です
。
コンスタントに動かさないと
すぐに固まってしまうお年頃の体です・・