Yoga Salon FOU/ヨガサロン フウ/名取・美田園・杜せきのした駅徒歩4分

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名取市 杜せきのした西集会所の隠れ家ヨガ教室







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「とても体が硬い・スポーツは苦手・ヨガに興味があるけれど一歩踏み出せない」
  そんな方こそお気軽にいらしてください



無理のないところで、呼吸と共に身体を動かします


めまぐるしく変化する日常から静かな時間を取り戻しストレス解消+リフレッシュしませんか


会場はキレイで居心地の良い場所です


日常にYogaを取り入れて輝いた毎日を!   




初心者の方大歓迎です





【ご予約・お問合せ】: fouyoga. mori@gmail.com


 

7月が始まり

2021年も後半に突入ですねビックリマーク

 

 

なんとなく、前半までとは

雰囲気が変わったような感じがして

 

 

心持ちも新たに再スタートアップ

というような感覚がありますニコニコ

 

 

皆さんはいかがでしょうか?

 

 

今月は

姿勢と骨盤を整えてゆがみを解消!して

この夏を元気に過ごしていきましょうキラキラ

 

 

普段の生活習慣で起こってくる

姿勢のクセ・崩れを少し意識してみながら

 

 

バランス系のポーズ

骨盤調整ポーズ

 

全身のバランスを整えて

快適な体づくりをしていきますキラキラ

 

 

7月 土曜レッスン追加日のお知らせ

7/31(土)担当:shiho

 

スケジュールも更新しました!

ご参加おまちしておりますウインク

 

 

*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。

 

 

 

6月の末頃、梅シロップ作りをしましたニコニコ

 

 

毎年やってみたいな〜と思いつつ、

いつも時期を逃して作りそびれていたのですが

 

 

今年は実家からタイミングよく梅をもらえたので

挑戦してみましたビックリマーク

 

 

 

 

左は青梅のままで。

右は少し熟れさせてから漬けたものです

 

 

もう2週間くらい経つので、

梅もしわしわです…

 

 

美味しいエキスが出てるのかな〜おねがい

 

 

毎日の変化が楽しくて、

ついつい冷蔵庫から出しては眺めています目

 

 

いつかは梅干し作りもやってみたい!

自家製梅干し、憧れますおにぎり

 

 

今回はこちらのレシピを参考にしました。

丁寧な解説にいつも助けられているサイトですヒヨコ

 

 

 

Yoga Salon FOU shihoでした星

 

 

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体が硬い方も安心して参加いただけます初心者さん・シニアも大歓迎基礎を大切にしながら疲れにくい身体を一緒につくっていきましょう、お待ちしていますニコニコ
 

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 <tomoyo>

 

久しぶりに帰省すると、

 

庭の紫陽花がきれいに咲いて迎えてくれましたキラキラ

 

 

まんまるの紫陽花もかわいいですが、

 

額紫陽花も素朴な感じが大好きですおねがい

 

 

花びらに見えるところは、『萼片(がくへん)』

 

といって、葉っぱが変化したものなんだそうです。

 

 

きゅうりやミニトマトもぐんぐん伸びて、

 

収穫まであと一息といったところでしたニコニコ

 

 

これからの季節が楽しみになりますねキラキラ

 

 

 

 

 

7月のスケジュール

 
 
 

集会所クラス10:15〜11:45

クローバー火曜
7/13、7/27 <yukari>
 
クローバー土曜
7/3<shiho>
7/17 <yukari>
7/31<shiho>
 
※コロナウイルスの蔓延等を考慮し、
金曜子連れクラスはしばらくお休みとなります
 

オンラインクラス 10:30〜11:30

ブーケ2火曜
7/20 <hiromi>
 
ブーケ2水曜
7/7・7/14・7/21・7/28 <hiromi>
 
ブーケ2木曜 ※17:15〜18:15
7/15 <hiromi>
 
ブーケ2日曜
今月も朝ヨガ開催します!
キールタンとのコラボレッスンで
気持ちよく1日をはじめましょう♬
 
7/4 <hiromi>
 
7/11 晴れ朝ヨガ 7:45〜8:30
<shiho & keiko>
 
7/18 <shiho>
 
7/25 晴れ朝ヨガ 7:45〜8:30
<hiromi & keiko>
 
※オンラインレッスンについて
・木曜日は17:15〜18:15です。
・全レッスン15分前より入室可能◎
・すべてのクラス子連れもOK!
 
 
クローバー料金表・システム右矢印右矢印右矢印こちらから

 

 
クローバーコロナウイルス等 感染症対策方針
◇集会所レッスン前の教室、トイレ清掃、換気の徹底
◆講師の手洗い、うがいの徹底
◇生徒さん、講師ともにマスクを着用しての受講も可能
◆ヨガマットは、ソーシャルディスタンスを保って設置 
※講師からスペースの移動をお願いする場合もございます。
※人数に応じて、通常2部屋使用のところ、
 3部屋使用することもございます。
 
クローバー生徒さんへのお願い
◇集会所レッスン参加日の検温
◆集会所レッスンの前後の家での手洗い、うがい
◇発熱等体調がすぐれない場合は受講をお控えください。
 
どうぞ体調も含めご自身の判断の上で、ご参加くださいますようお願いします。
 
 
ご予約お待ちしておりますブルー音符
公式LINE、メール、
集会所参加の方は対面にて承りますむらさき音符
 
 
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Yoga Salon FOU shiho でした。

 

 

6月も半ばの始まりとなりましたが、

今月のテーマは

 

 

むくみをとってスッキリ&

自分軸を育てて変化・成長 ですキラキラ

 

 

梅雨の時期は体もジメッとして

水分の流れも滞りがち…あせる

 

 

余分なものはスッキリ流して、

内側はカラッとしていきましょう!

 

 

こんな季節、わたしのお気に入りは

こちらのハーブオイルクローバー

 

ナリン ハーブオイル33+7

 

40種類のハーブをブレンドして作られているそうで

ペパーミント強めの、スゥーっとした香りで

とてもリフレッシュできますおねがい

 

 

デスクワークで煮詰まった時にも助けてくれる、

お守りがわりのような香りですキラキラ

(使い込んであとちょっとになってしまいました)

 

 

湿度が高くなると、香りの成分が留まりやすくなって

香りを感じやすくなるそうです。

 

 

まさに今、香りを楽しむにはうってつけの時期です音譜

 

 

 

アロマオイルやお香、入浴剤、柔軟剤、コロン…

 

雨上がりの草木の匂い、季節の花の香り…

 

甘いスイーツの香り、スパイシーな料理の香り…

 

 

日々の生活の中には色々な香りがあるものですね。

 

 

 

自分の中の感覚を大事にして、

「スキ!」な香りを見つけてみるのも

「自分軸」を育てることに繋がっていきそうです虹

 

 

Yoga Salon FOU shihoでしたあじさい

 

 

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