最近

あまり体調がよくなく、

しばらく、ストリクトに食生活を締めていかねばと思ってます。

ピッタがアンバランス＝炎症

ピッタを悪化させるものを控えるようにして

炎症を抑える食事。

クレンズしたけど、まだ毒がたまってるんだね、きっと。。。

といいきかせながら

プランを立ててます。

禁酒、

辛いものだめ

あまいものだめ

rawを中心に。

マテ茶も控えてます。

肌に炎症が起こるのは

内側からのサイン。

凹まず

がんばるぜ。