ヘルシーな食事をして
運動も適度にしていても
精神的にやんでいては
完ぺきに健康とは言えないですよね。
ココロと体、を持ってすべて健康であることがベスト
ナチュラルヘルスの基本なのに、
このところ
心得を忘れて生活してました。
だから、
疲れとストレスで
２年ぶりに風邪まで引いて、
メンタル面で相当ストレスがたまってしまっていました
自分の好きなこと、
楽しいこと、
たくさん笑ったりして
生活しないと、体に良くないわ。
ネガティブな人間の周りにいたら
魂が腐ってしまう。
自分をいたわってあげよう。
もうむりしなくていいよ。
新月。
旧正月。
暦が変わって
私の生活にも変化が起こりそうです。