私がエントリーしている軟式野球の協会は8月に試合がありません。
もちろん、参加チームのメンバーは他の仕事をしているわけで、
熱中症で倒れでもしたら大変と・・・そんな配慮かもしれません。
そんな訳で8月は練習もあえて入れておりません。
昨日、久しぶりに電車で客先に訪問した帰り、
運動不足解消にひたすら歩いて帰社しました。
東中野から高円寺ですので5キロは無いと思いますが、
午後3時台の灼熱地獄・・・
運動不足解消どころか頭痛が出て、熱中症ぎみになりました。
でも、今朝起床すると体は快調！
やっぱり、体は適度にいじめてあげると良いのでしょうか？
皆様、熱中症には気をつけてお過ごし下さい。