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暑い夏がもう来てますね！
暑さがくれば、プールに川に海！
水遊びしたくなりますよね〜
よくある質問に、
『川遊び何着ていけばいいの？』
と聞かれます。
持ち物には、水着、ラッシュガード、と記載させてもらってますが、もう少し詳しく説明します。
実はラッシュガードって、紫外線対策にはいいんですけど、濡れたままでいると、逆に体を冷やしてしまうんですよね。
すご〜く暑い南国の海とかならいいかもしれませんが、日本の水遊び、特に川では、適さないかもしれません。
ラッシュガードを着て、水に濡れると、体に密着しますよね。で、そこで風などに吹かれてしまうと、気化熱で、水の蒸発と一緒に体温も奪われてしまいます。
これは、綿や麻などの天然素材のものも、
お勧めしない理由です。濡れると、体にまとわりついちゃいますよね。で、体が冷えます。
一日中、水遊びしてる現場での経験として、おすすめは、山歩きのインナーウェア、あみあみになっているようなやつ、を1番肌に触れるところに着ます。
私は、モンベルのジオラインL.Wが気に入ってます。水に濡れても肌にまとわり付かず、乾けばサラッとするからです。
この上に、適当にウェアリングします。
SUPなら、夏のかんかん照りの時はこの格好で大丈夫ですね。
しかし、川に入ってガッツリ1日遊ぶなら、この上にウェットスーツ来ます。
紫外線、擦り傷、虫除けなどの意味もあります。
夏でも川の水の冷たいですし。
あとは、川遊びする際は、
大人も子どももライフジャケットは必ず着用しましょう！！！
子どものライフジャケット率は増えてきたと思いますが、付き添いの大人のなんと無防備なことよ。。と、川遊びしてる人たち見て、もやっとします。
あとは、熱中症予防のために、帽子とかー
かかとが外れず、ある程度ソールの硬いサンダル！底のペラペラのウォーターシューズで河原とか岩場は、痛いし、歩きにくい。
流れたサンダルを追いかけてー、なんてことないように、クロックスのようなすぐ着脱できるものは避けましょう。
それなら、普段履いている運動靴使った方がいいかもですね。
参考になれば幸いです！
楽しく安全な夏休みを、お過ごしください！
あたくし、この格好で山も川も行くし、買い物も行くし、ヨガもしてるわ笑