二年前に会社の健康診断で健康指導面談の対象になった(๑•﹏•)⬇️
コレステロールが高いのは遺伝と割りきってたので、保健指導の先生に力を込め説明するものの「わかるんですけど、そもそも値が高いのを何とかしないといけないんですよねぇ✨」と、逆に説明をきちんとされてあえなく論破され…( ω-、)
ならばと、
炭水化物を抑え野菜中心にした去年一年…結果体重は最大８kg減、コレステロールは薬に頼りましたが基準内に収まりした。
だが、しかし
こないだ、薬をもらいにかかりつけの先生のとこに行って、３ヶ月に一回している定期的な血液検査結果を聞いてみたら…体重は２kgくらいのリバウンドはありながらも、コレステロール関連やHbA1cや尿酸値やらが徐々に上昇している。今年に入り少し気を抜いたためか(^o^;)
先生
「う～ん、あがりょうるな～…なんか暴飲暴食した？薬を飲んでないとか？」
いぃさん
「薬はきちんと飲んでますよ…ご飯はゴニョゴニョ、お酒はゴニョゴニョ…f(^^;」
先生
「ちょっと違う薬を追加してみようかねぇ」
いぃさん
「薬は増やしたくないですぅ～」
先生
「気持ちはわからんでもないけど、なんか対処するにしても早くからはじめないと、いくら緩やかな上昇でも、何年か後には大きい差がでるからねぇ！」
いぃさん
「…はいぃ…」
またもや論破ールーム(^。^;)
だって、お酒が美味しいんですもの～🍺
だって、新米が美味しいんですもの～🍙
でも、背に腹はかえられない！
もう一回色々とがんばることにしました！
加えて運動を朝晩ちょこっと🤏
果たして✨
とか言いながら、
昨晩はお客様の接待で焼肉屋さんで、美味しいお肉を腹一杯食べましたとさ(ﾉ≧ڡ≦)
🍑県
晴れてますよ。
でも、下り坂で、午後か明日にかけて荒れ模様のようです(๑•﹏•)