ゴーヤチャンプルー

ゴーヤチャンプルー作りました。

ゴーヤは動物実験では、癌細胞を死滅させたという研究結果が出ています。

玄米には、白米にはないビタミン、ミネラル、食物繊維が含まれているので、毎晩食べています。

断ギャンブルのためには、健康的な食事が重要であると考えています。