梅雨から急に暑くなったから、余計に暑さ厳しく感じる
熱中症も増えてるみたいで、子どもたちも、気をつけてあげないといけない
毎朝、台所にたって、洗いもの・片付け・料理などしていると、、少しの時間でも、汗だらだら
火を使えば、余計に蒸せて暑さもピーク
(クーラー台所の方にはあまり効かず
)たまに、一瞬、ふらっとくることがある
今日も、一瞬ふらっときそうになったが、白菜の漬物をひとかけかじり、作っておいた味噌汁を一口飲み、、
それが、体にすっと入ってきて、とくにその塩分だけが体にめぐり、脳に目をさまさせた感じがしました
(大げさだけど、表現するとこんな感じになります
)その後、味噌汁を半杯飲みました。味噌汁がこんなに美味しかったなんて
煜(笑)今まで、台所たってるときは、お茶など、水分はこまめに取っていたのですが、熱中症には、「塩分」って、ほんと大切なんだな、と改めて感じました
塩飴とか買って常備しとこっかな～、とか思いました淲
あと、昨日から、母の作ってくれた「梅ジュース」もちょこちょこ飲んでいます
これからもしばらく、猛暑日が続くみたいですね
皆さんもくれぐれも気をつけて下さいね～～
汗かいたらふく。
こまめに着替える。
とかも熱中症予防みたいですよ～
子どもたちも、ほんとに気をつけてあげないと～～