35w0d 赤ちゃんが小さめ

実はここ２回くらいの検診で

ちょっと小さめだね〜

と言われてはいたのですが

そんなに心配してないなくて

今日も言われて、２週間で100グラム位しか

大きくなっていませんでした。

35週になったのに2000グラム弱です。

胎動もあるし、エコーで見ても赤ちゃん自体は元気、

栄養や酸素を送る血管も異常なし

ですが、月曜日もう一度受診することになりました。

こまめに経過をみていって

もしかしたら、入院して出産にもっていくかも

という話をされました

小さい原因があるかもしれないし

小さい事で、何かをもって産まれてくるかもしれない

という、あくまでももしかしたらの話として

先生は言ってたけどやっぱり不安、、、

柑橘系の果物が根拠はないけどいいらしいので

グレープフルーツ買って帰ってきました

これから大きく育って無事に産まれてね。

34w5d ソフロロジー教室

参加してきました

退職してからは、1日1回は外に出るようにしていて

金曜日は検診でまた病院へ行きます

さて、ソフロロジーですが…

簡単に言えば陣痛時の呼吸法って感じかな

初産なのでリラックスして出産に挑みたくて！

音楽は癒される感じで、

ゆっくり吸って細く長く吐くのですが

陣痛で痛い時にそんなことできるかなって。笑

練習もしたけど、最近動悸がするせいで

なかなかリラックスできませんでした

でもソフロロジーのDVDでは

ゆっくり呼吸してる間に赤ちゃん産まれてきてて、

映ってる方が呼吸法上手だっただけかもだけど

ソフロロジーやらないでいきむより

痛みの感じ具合は半分くらい減るみたい

お風呂とか寝る前に練習してみます

34w3d 会陰マッサージ

なるべくなら会陰切開したくないけど

裂けなければいいやという気持ちで、

初産だし、会陰が伸びる自信もないので笑

会陰マッサージ始めてみました

ヴェレダの小さい小さいサイズの

オイルを試しに買ってみた

お風呂あがりにコットンにつけてクルクル

マッサージから始めよう思ったのですが、

あれヒタヒタにしないとダメなのかな？

ケチって少ししかつけなかったら意味ないか。

クルクルのマッサージだけだったら

ベビーオイルでもいいのかな？

親指も二本いれて内側からマッサージする

みたいだけど、二本入る？笑

妊娠してからいたしてないし

恐る恐る一本いれてみたけど、

徐々にやっていきたいと思います