こんにちは❗️
今日も暑いですね。
久しぶりに友人に会いました。
太ったことをあらかじめに伝えていたので、「太ったね」なんて言われず、「薬の影響じゃない？」と心配してくれました。優しさに感謝です💗
なにかで、生活習慣は体型に出ると見ました。「やばい、私じゃん」って思ってました。
ダイエット記録としては、本日の体重は80.6キロ。まだまだ道のりは長い💦
スタバでの注文は、ソイラテにしました。お砂糖なしでって言うの忘れてしまいました。
あとでカロリー調べなきゃ。
朝早くから起きて、友人にお土産代わりに、シナモンロールを作りましたが、成形が失敗で、見た目大丈夫かな〜って感じになりました。
あとは、2年前に仕込んだ味噌と、今年作った梅干しももらってもらいました。全部初めて作ったので心配です😅
暑くて、ウォーキングに行くタイミングがなかなかなく、かと言って筋トレする気にもなれずにいます。
ふむー。プールにでも行こうか。水着入るかかなー笑
なんとなくお腹空いてきたので、サラダと豆腐を食べようかな。
あさっては娘が帰省します。
楽しみだなぁ❣️
娘と一緒にダイエット生活の予定です。
ではでは、お盆での帰省などの方々、暑くて大変ですが、ケガや事故のないようお気をつけて💗
こちら↓、コラーゲンも摂れるし美味しいです💗
娘の弾き語りも上げてます。