こんばんは。
ご訪問いただきありがとうございます。
昨日、リハビリで骨折した左足に体重をかける練習をしたのですが、
今日は左足筋肉痛です
しかも今日はギプスを巻いていた時にお世話になっていた総合病院の診察の日。
今は車いすも必要なく杖で歩けるようになったので院内歩いていたら
足がパンパン
運がよいのか悪いのか明日は理学療法士さんのリハビリは予約いっぱいで
取れなかったので家でゆっくりしようと思います
久しぶりに常備菜作りました。
左上から時計回りに
・塩鮭のほぐし身
・麩と野菜のオイスター炒め
・麩の親子丼
・洋風卵焼き
・鶏むね肉の一口チーズソテー
・しっとりむね肉ときゅうりの和えもの
今日病院の予約時間が３時で帰宅が遅くなった上
娘が学校で自転車のカギをなくしたから迎えに来てという
予定外の事がおきてしまい、
更に娘は塾だったので晩ご飯はこの中のものを温め直し
サッと準備することができました。
やっぱり常備菜は必須ですね
さて。
日付も変わり、遅い時間なので寝ます。
最後までご覧いただきありがとうございます。
↓参加しています↓
