こんにちは、長井啓悟です。
肩こりをはじめ、身体の不調を訴えて来られる方にお話をうかがっていると、世の中には本当にいい人が多いなあとつくづく感じる次第です。
頼まれたら断れない。
イヤだ、ダメだと言ったら相手をがっかりさせてしまうし、自分も冷たい人と思われたくない。
断ったことで嫌われたり、攻撃されたりするかもしれない。
人にはやさしく、親切にするものだ。
期待されるのはそれだけ頼りにされている証拠。
期待に応えたいし、喜んでもらいたいし、出来る人だと認めてもらいたい。
なんでしょうね、これって。
全部他人がどう思うか、他人から見た自分がどう映っているか、周りの人の気持ちや評価が気になって気になって仕方ないという話ですよね。
ある意味エゴですよね、本来の自分に対しての裏切りだったり。
あなたの人生の主人公は誰ですか？
あなたの人生は誰のためのものですか？
あなたは誰の人生を生きていますか？
あなた自身の価値ってなんですか？
あなたの存在価値は誰が決めますか？
あなたは誰かの期待に応えなければ価値がないのでしょうか？
そもそも誰があなたに「そんな価値観」をうえつけたのでしょう？
そろそろこれらの問いに真正面から向き合ってみませんか？
大切なのは自分がどうなりたいか、そのために自分はなにを選択し、どうあるべきか。
まずは自分のためにですよ。
それに本当にいい人は、変な話、放っておいても、なにをしていても自然に「いい人」です。
人格とはとりつくろえないもので、自然とあふれ、にじみ出るものです。
もう「いい人にみせたい」人生は終わりにしましょう。
僕もあなたも、本当はたいしていい人じゃないことはバレていますよ(笑)
無理して周りからよく思われたい、期待に応えようとするあまり、自分を粗末に扱っていては本末顛倒です。
いい人になりたい（みせたい、思われたい）願望が強い人ほど、本来の自分を見失いがちです。
その結果、自分の生活リズムやペースを崩し、心にも身体にも大きなストレスを受ける結果、やがて最悪の場合病気になるというのは決して大袈裟でも脅しでもありません。
肩こりだってその前兆、身体からのサインかもしれないのですよ。
自分の望むこと、自分自身の期待にまず応えてあげましょう。
身勝手でもわがままでもありません。
そう呼ぶ人がいるのなら、それでもかまわないじゃありませんか。
大切なのは自分の人生、健康ですよ。
人にどう思われるか、どう言われるか、そんなことではないのです。
人生はまず自分自身を満たすためにあるのです。
そのために、ときにつらいことにも向き合い、苦しいことも乗り越え、人はそれぞれに自己実現していくものだと思います。
イヤなものはイヤ、出来ないものは出来ないと言ってもいいのです。
「NO」とはっきり言える勇気をもちましょう。
ほら、少し肩が楽になった気がしませんか？
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ありがとうございます
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