ブログにお立ち寄りいただき
ありがとうございます♪
歯科衛生士のゆみです。
ありがとうございます♪
歯科衛生士のゆみです。
なんでわたしの気持ち
わかってくれないの？
（こんなに大変なのに・・・）
気持ちの余裕がない時に
よく言っちゃいませんか？
私と仕事
どっちが大事なのよー！！！
っていう気持ちになんとなく似てる気がする
（´∀｀*）ｳﾌﾌ
しかも
隠れている気持ちも乗っかって
イライラは落ち着くどころかさらに加速
特に子どもが小さいうちは
自分のことも満足にできなくて
イライラマーックス
！
思うようにできない自分にも
やりたい放題のこどもにも
仕事だけに集中できる主人にさえも
怒りがこみ上げてきちゃって
周りに当たり散らしていた自分に
へこんじゃってね
大変だから、
きついから手伝ってって
どうしても言えなかった数年前。
相手を変えようとしていた私に
ズバッと言ってやりたい
／
人って
そんなに簡単に
変わりませーん
＼
だったら
自分を変えてみよう
そう考えれるようになったのは
つい最近なんだよね。
周りのことばっかり考えて
イライラするより
自分にとって
何が心地が良いのか
イライラしない方法は
意識すれば見つけられる
例えば家事は
・洗濯は何回もしない
(夜は1回だけ回すとか)
特に夜に2回洗濯してたのが
私にはものすごくストレスだったのよね
(ー_ー;)ﾁｰﾝ
・苦手なことは頑張れば頑張るほど
きつくなるので、ほどほどに！とか。
↑↑
これ、私の課題でもある
イライラは笑顔に変わる
ぜひ見つけて
やってみてね(^^)b
今日はこのへんで(^^)/