今朝は久しぶりに重い腰をあげて、ビリー隊長と一汗かきました。
半分くらいで止めましたが、やはりブートキャンプは気持ちいいです。
これを毎朝やり続ける気力を取り戻したいと思いつつ
とりあえず少しずつでもやり始めようと…
腰の痛みも著しい運動不足による筋力の低下だとわかっています。
少し精神的な部分が落ち着いてきたので、また適度に運動を続けていきたいと思います。
焦らず
欲張らず
できることから少しずつ
ヘルシービューティハッスル！
今日はスカウトの活動で油山ハイクです。
私はじいちゃんのお見舞いがあるので、登らずに送迎役兼豚汁提供組になります。
一緒に山を歩くのすごく楽しくて運動になるんだけど、今は我慢。
しかし雨が止んでよかったわo(^-^)o
半分くらいで止めましたが、やはりブートキャンプは気持ちいいです。
これを毎朝やり続ける気力を取り戻したいと思いつつ
とりあえず少しずつでもやり始めようと…
腰の痛みも著しい運動不足による筋力の低下だとわかっています。
少し精神的な部分が落ち着いてきたので、また適度に運動を続けていきたいと思います。
焦らず
欲張らず
できることから少しずつ
ヘルシービューティハッスル！
今日はスカウトの活動で油山ハイクです。
私はじいちゃんのお見舞いがあるので、登らずに送迎役兼豚汁提供組になります。
一緒に山を歩くのすごく楽しくて運動になるんだけど、今は我慢。
しかし雨が止んでよかったわo(^-^)o