今日は「ママとベビーのふれあい体操教室」に行ってきました
区が開催してくれてるので、１回２時間 ３００円！
隔週１回で全４回コース！
内容はオイルなしのベビーマッサージ
と
ママの簡単なエアロビクス
＆ストレッチ
です。
２週間前の初回を、時間を間違ってしまったため
参加できず、
「もうママ友の輪とかできちゃってて参加しにくかったら
どうしよう
」
と、ちょっぴり緊張してたんですが
前回参加できなかった方も他にもいたし、
子育て広場で会うお友達もいたりで
取り越し苦労でした。
久々に体を動かしてたのしかった
リズムについていけず、体の衰えを実感したけど。。。
結構がんばったので、明日は筋肉痛の恐れ・・・
ココと一緒にできるエクササイズも
教えてもらったので、
おうちでも頑張って続けたいな