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ﾘﾌﾞﾛｸﾞ｢高血圧対策は減塩だけでは不十分　カリウムの摂取量を増やす工夫も｣・他

ヨミドクター(読売新聞)より
高血圧対策は減塩だけでは不十分　カリウムの摂取量を増やす工夫も | ヨミドクター(読売新聞) 

高血圧対策は減塩だけでは不十分　カリウムの摂取量を増やす工夫も | ヨミドクター(読売新聞)　 Ｑ 　健康診断で血圧が高めと言われてしまったの。減塩しょうゆを買って、みそ汁のおかわりも控えるわ。 　 ヨミドック 　食塩（ナトリウム）の取り過ぎはよくありません。血液量を増やし、血管に負担をかけ、血圧上昇のリスクになります。国の食事摂取基準では、成人１日あたりの食塩摂取量は、男性７・５グラム未満、女性６・５グラム...リンクyomidr.yomiuri.co.jp


高血圧の人の熱中症予防の塩対策は？ | ヨミドクター(読売新聞) 

高血圧の人の熱中症予防の塩対策は？ | ヨミドクター(読売新聞)　体温を超える気温に見舞われた今夏、熱中症対策として水分補給や塩分補給が呼びかけられている。しかし、高血圧の人の塩分補給はどうすればよいのだろうか。日本高血圧学会減塩委員会は、高血圧の人は原則、夏でも適切な減塩が必要であると、公式サイトで指摘している。 １日１．２Ｌを目安にこまめな水分補給を 　暑い夏は、屋外だけでなく...リンクyomidr.yomiuri.co.jp




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