今週は、病院dayがありました
(๑ಡ᎑ಡ๑)
ぐふふ
私
「はい、ダイエットしているので」
他の人が気づくぐらいは、痩せたんだ♡
とちょっと嬉しくなりましたが、
努めて冷静に答えました。
主治医
「そっか。今何キロ？」
私
「今、55kgです(ちょっと戻ったw)
あと、10kg減らす予定です」
主治医
「10kgも！？」
私
「出産前は、それぐらいだったので」
主治医
「そっか、う〜ん、
筋肉は落とさないようにね」
だそうです。
大丈夫な旨伝えましたが、
「10kgか〜」
と驚いた顔で呟いていました。
1ヶ月1kgでも10ヶ月では
到達しますからね。
そんな驚くことでもないでしょうに。
でも、主治医が体重のことを
聞いたのは、病気の影響で体重が
落ちることがあるからだそうです。
確かに、去年の夏あたりに
何もしていないのに3kg減ったことが
ありました。(すごく食べていたのに)
あれが病気の兆候だったのでしょう。
がしかし、それ以降は、
食べれば食べただけ普通に増えてますからね。
やはり今のまま運動で、リハビリも兼ねつつ
筋肉をつけながら引き締めていきたいと思います。
運動すると体の動きも良くなるし、
気持ちいいですからね
自分には運動が合ってるなと
再認識しておりマッスル〜💪
※私は運動できない、、とか、
このブログを読んで落ち込まれませんように。
私も最初は白湯を飲むだけの所から始まりましたし
その人毎にやり方は色々ありますし、
別に痩せなくても毎日楽しい方がいいですからね
運動だぁあああ
お金かからんよ。
でも、ジムはね、結局行くのが面倒だし、
着替えるのも面倒だから続かないのだよね。私は。
ダイエットのプロの方が言ってました。
日常に無理なく組み込めることを
見つけるのが続くコツだと。
美は1日にしてならず
でも、いつも途中までw
マリコ先生、良く見るとムキムキ〜。
羨ましい。筋肉が欲しい〜
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黒着ている人、参観にいました。
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