4ヶ月で−8キロ達成したダイエット再開中。
余分な脂肪は断捨離するぞ。
今朝の体重
55.75㌔(前日と同じ)
ダイエット中でも、炭水化物、甘いもの
美味しく頂きま〜す
今日のお昼。
もう1つあるパンを息子食べている最中。
ごまクッキーは半分残して、夫のお土産に。
息子とお外なので、
二人でパン&クッキー🍪
更に私はホットのカフェモカ
・チョコクロワッサン
・カレーパン
ダイエットポイントは、
罪悪感なく食べる！
朝食は、こんな感じでした。
きのこ→エリンギの塩こしょう焼き
海藻→ワカメとごまのスープ
緑の葉野菜→キャベツとアボガド&トマトサラダ
この3つを摂っていると、
余りお腹は空かなくなってきます。
炭水化物もしっかり摂ります。
炭水化物好きな方なので、抜いたりできません。
辛いことは続かないので
無理にはやりません。
それでも、−8キロ達成できたのでok
