呼吸と色で彩り満ちる、そしてつながるわたしとあなた【 福井でオーラソーマ】

呼吸と色で彩り満ちる、そしてつながるわたしとあなた【 福井でオーラソーマ】

オーラソーマ®カラーケアシステムのプラクティショナーとして
ボトルやAEOSスキンケア使う毎日です
115本のボトルがもたらす色と光の美しさ、
驚きや喜びの体感がうちなる豊かさを思い出させてくれます
たくさんの人に体感してもらえますよう、
日々つぶやくblogです

Amebaでブログを始めよう!

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こんにちは

新緑がいきいきと美しい季節ですねおねがい

 

大変ごぶさたしています

 

タイトルの通り、引越しをしました

これまでも、横浜と福井を行き来して過ごしてきたのですが、

福井に住み始めました

 

福井は、生まれ育ったところなので戻ってきたとも言えるのですが、

20数年ぶりともなると、

景色も違えば、暮らしぶりもずいぶんと違っています

そして、私も、もうこどもではなくなったのでキョロキョロ

視点や体験することも異なってきましたウインク

 

引越しのせいにしてしまっていますが、ガーン

滞りがちであったブログも、すっかりストップしました

お立ち寄りいただいた方、読者登録など

開店休業で失礼を働き、ごめんなさい

 

新年度・新学期のスタートダッシュも終え、

前回の記事からは早半年近くが経ち、

新しくなった暮らしも仕事も少しずつペースがつかめてきました

 

そして、ブログも

お引越ししました

カギ色めく日々の暮らし

厳密には、お引越し中です飛行機飛行機飛行機

 

このブログでは本当にたくさんの方々と出会うことができてきましたし、

ぼちぼちでも、オーラソーマ®や自分のことを書くことは

自分にとってもとても大切な時間です

 

けれど、環境と状況と、自分自身が変わりつつある中で

うまくこのブログにフィットしていかないもどかしさがあります

 

といっても、

こうして文字にする想いの核も内容も

変わらないので笑い泣き

よろしければ、新しいブログに遊びにきてください

 

色めく日々の暮らし

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自分にくつろぐ「色」と「呼吸」_オーラソーマ

 

ご存知の通りタイトルもあまり変わっていませんグラサン

カテゴリー分けを詳細にし、

記事をまとめることをブラッシュアップしながら

読みやすいもの、くつろぎやすい場所に整えていきます

 

また、

日々すごく発見の多いこととして、

田舎暮らし親子3世代の世代を超えた家族の日常

それから、

繊維のおしごと

についても、新しく書いていきたいと思います

 

いつもほんとうにありがとうございます

今日もよい日でありますようキラキラキラキラキラキラ

 



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こんばんは

 

ブログを書くのが久しぶりで

とてもぎこちない感じが否めません笑い泣き

 

が、

このままの、今の自分で進んでいくんだな、

という当たり前のようで

自分にとっては、勇気のいるようなことを

自分に伝えていくことも含めてこうして書いています

 

ブログは前回からずいぶん途切れていますが、

オーラソーマとともに暮らす日々は

相も変わらず私を大きく支えてくれています

 

 

私は、人との繋がりのある世界、というものが

穏やかに繋がり広がっていくことを願っているし、

実現したいと思っています

(とても漠然とした表現だけれど)

 

そうすることで、

自分の気持ちを分かち合える誰かと出会えたり、

ロールモデルである誰か、尊敬できる誰か、と出会えたり

叱咤激励しあえる、してもらえる誰かと出会ったり

弱みを見せられる誰かに出会えたり

厳しさや、学びを得られる誰かに出会えることがある

 

これまでの経験からそう思っているからです

 

そして、そのためには

まず

自分がどんなことに喜び、落ち込み、楽しみ、悲しんでいるかを

知ることが大切で

自分と手を取っていくことの喜びを味わったり

自分を励ましたり、育てたりすることが

大切だな、と

深く実感しています

 

オーラソーマのある暮らしは

自分と手を取ることを大きくサポートしてくれるんですね

 

自分も移ろい変わることを体感したり

不変な部分があることを認識したりもする

 

自分で自分をがんじがらめにしてしまっていることもありますし、

心が定まらずに落ち着かないこともある

 

どんな自分も、排除することなく

自分が手を取れる

そんな心強い味方です

 

そんなあれこれを、

わかちあっていけますように

 

ブログにお立ち寄り頂きありがとうございます

 

今日もよい夜でありますようキラキラ

 

 

 

 

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こんにちは

 
暑さと涼しさの最中ですね
 
前回書いた呼吸のススメ、にほんの少し補足を
 
朝夕の気温の差も大きいですので、
体を動かすときや
呼吸を整える時は
無理をしないで
ゆったりと行うことが大切です
 
呼吸に意識を向け、
呼吸を通して自分自身の状態を観察する
 
つまり、自分の状態を把握する
これがポイントになりますウインク
 
呼吸している自分をじっと見つめてみるのです
呼吸の音、呼吸のリズム、呼吸にともなって動く自分の身体
を丁寧に見つめる
 
ここで不要なのは、分析したり
何かを変えようと修正することです
 
たとえば、
呼吸が浅いなぁと感じて、
無理に大きく吸ったり吐いたりしてみるとか
 
呼気と吸気のバランスが悪いと感じて、
呼吸に合わせて数をカウントしてみるなど
 
頭が忙しくしていると、
観察よりも考えることを、ついつい選んでしまいがちです
 
それでは、どうしても
今にいることは難しく、
自分自身を受け止めることからも遠のいてしまいます
 
と、いうことで。。。
 
今日は、色とりどりのボトルたちカメラに登場いただきました
 
 
 
なんとなく、
今、あなたの目に止まったその色を眺めながら
静かに呼吸に意識を合わせてみてください
 
特に意味を考える必要はありませんし、
1つの色に絞る必要もありません
 
あぁ、なんか気持ちよいな
っと感じられそうな(そうな、でいいです)
色を眺めてみてくださいね
 
ちなみに今朝、あぁ涼しすぎる・・・・と思った私は
暖色に目がいくと思いきや、
グリーンのボトルに落ち着きを感じ、深呼吸を味わいました
 
さぁ、考えることは少しお休みです
呼吸をしている自分を、ほんの少し味わいましょう
 
それだけで、
心と身体のリズムは整っていきますから
 
色のメッセージと探求は、
またブログで書いていきたいと思います
 
 
今宵もよい時間でありますようキラキラ